Kiváló önsegítő tanács, amelyet érdemes követnie
A hatékony önsegítő rutin nyílt végű. Bármikor fejlesztheti rutinját. Akár csak most kezdi önsegítő útját, akár már jó úton halad azon, friss tanácsokkal találkozhat erőfeszítései hatékonyságának javítására. Ez a cikk néhány tippet ad, amelyek segíthetnek.
Próbálja meg kideríteni, mit akar az élettől, és mit tart fontosnak az életében. Próbálja kitalálni, mik a személyes értékei, és hogyan alkalmazhatja őket az életében. Tisztában kell lennie azzal, hogy mi a fontos számára, és mi okoz örömet és fájdalmat az életében.
A személyes fejlődés intim és kihívásokkal teli folyamat. Az önfelfedezés keresésének megkönnyítése érdekében fontolja meg egy olyan napló indítását, amely részletezi céljait. Ez segíthet előrehaladásának vizualizálásában, és meghatározhatja a személyes célok optimális ütemezését. Ezt a naplót arra is használhatja, hogy részletezze az út során elért akadályokat és sikereket – előfordulhat, hogy munkája többet arat, mint gondolná.
Vonja el a figyelmét. Ha túlterheltnek és nyugtalannak érzi magát, próbálja elterelni a figyelmét a problémájáról. Ha nem tud mit tenni az ellen, ami zavarja, a megszállottság csak ront a helyzeten. Ehelyett próbálja meg valami érdekes dologra irányítani a figyelmét, amit valóban élvezhet.
Néha egy nagyszerű önsegítő ötlet megtalálni azt a hitet, amelynek elkötelezheti magát. Nehéz időkben hajlamosak vagyunk azon töprengeni, ami aggaszt bennünket, és szem elől tévesztjük a nagyobb képet. A vallásos hit segít az embernek a nagyobb képre összpontosítani, miközben a nehézségekről egy magasabb hatalomra helyezi a hangsúlyt.
A személyes fejlődés jó érzésének egyik módja az alapelvek azonosítása és helyesbítése. Azt, ahogyan cselekszik, az elvei határozzák meg. Ezt szem előtt tartva a rossz elvek rossz hozzáállást hoznak ki. Ha javítani tud a jó elvein, annál jobb lesz a hozzáállása.
Menjen tovább. Mindannyian hallottunk a kis vonatról, amelyik azt hitte, hogy képes, és a teknősbékáról, amely legyőzte a nyulat a versenyen. Azzal, hogy folyamatosan dolgozunk egy cél elérése érdekében, végül eljutunk oda. Csak tovább kell dörömbölnünk vagy talán még kúsznunk is, és végül elérjük a célunkat.
Tanulmányok kimutatták, hogy a megvalósítási szándék megtervezése és alkalmazása drasztikusan csökkentheti annak valószínűségét, hogy az ember engedjen a kísértésnek, legyen szó ételről, vagy akár vásárlásról. A résztvevőket arra kérték, hogy írják le és képzeljék el, pontosan hogyan vonják el a figyelmüket, amikor sajátos kísértésükkel szembesülnek. A vizsgálat végén a vizsgálatban részt vevők több mint fele arról számolt be, hogy képesek voltak ellenállni a kísértésnek, amikor a megvalósítási szándékukat iránymutatásként használták.
Ha az ingázás idejét CD-n lévő könyvek hallgatására használja, akkor elütheti az időt, és bővítheti az elmét. A regényektől az önsegítő témákig a hangoskönyvek széles választéka megvásárolható vagy ingyenesen megtekinthető a helyi könyvtárban. Bónuszként az olvasás vagy akár valaki olvasásának meghallgatása bizonyítottan gyarapítja a szókincset és okosabbá teszi!
Ha megtalálja az élete olyan területeit, ahol sok potenciál rejlik, ki kell találnia a lépéseket, amelyekkel ezt kihasználhatja. Ez segít abban, hogy sokkal többet érjen el az életében, miközben felhasználja a természetes képességeit. Anélkül, hogy új készségeket kellene elsajátítania, észreveheti, hogy csökken a stressz szintje.
Az önsegítési stratégia egyetlen mércéje az, hogy mennyire felel meg az Ön egyedi igényeinek. Nyugodtan használja az itt található tippeket, amelyek hatékonyak; ne izguljon a maradékon. Ne feledje, hogy az önsegítő ihlet bármikor, bárhonnan támadhat. Legyen nyitott az új ötletekre, amelyek megfelelhetnek a rutinjának.
mini táska,férfi táskák,bőrtáskák,ferfi bor taska,férfi aktatáska,bőr férfi táska,női pénztárcák,táska bolt budapest,kézműves bőr táska
1. mini táska
2. férfi táskák
3. bőrtáskák
mini táska,férfi táskák,bőrtáskák,ferfi bor taska,férfi aktatáska,bőr férfi táska,női pénztárcák,táska bolt budapest,kézműves bőr táska
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
